GERAK KOMBINASI DI AIR

 Gerak Kombinasi di air berupa penggunaan gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif didalam air yang dilakukan dengan pendekatan permainan di air. Serta menjaga keselamatan diri dan keselamatan orang lain dalam permainan di air. 

Didalam aktifitas ini diharapkan kita dapat memahami, mempraktikkan dengan benar serta menjelaskan dengan benar pula tentang gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif dalam aktifitas air. 

Dalam melakukan aktivitas air yang terpenting adalah jangan lupa untuk selalu melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu. 

A. Gerak Lokomotor dalam Aktifitas di Air 

Gerak Lokomotor adalah gerak berpindah tempat dari titik satu ketitik lainnya yang dilakukan di dalam air.

Misalnya ;

1. Berjalan di dalam air

2. Berlari di dalam air

B. Gerak Non Lokomotor dalam Aktifitas di Air

Yaitu gerak ditempat tanpa berpindah tempat yang dilakukan di dalam air. Misalnya ;

1. Mengayun Lengan didalam air 

2. Mengayunkan Kaki didalam air

3. Mengambil nafas saat berenang

kompas.com

C. Gerak Manipulatif dalam Aktifitas di Air 

Yaitu gerak menggunakan alat atau obyek yang dilakukan di dalam air. Misalnya; 

1. Meluncur menggunakan pelampung 

2. Bermain lempar tangkap bola di air 

3. Melompati teman didalam air 

Alodokter.com

D. PERMAINAN di DALAM AIR

Gerak kombinasi gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif yang dilakukan di dalam air dapat dikombinasikan didalam permainan kelompokdi air, misalnya; 

1. Bermain Kipas Angin 

Dilakukan berkelompok dengan jumlah pemain yang tidak terbatas dengan cara membentuk lingkaran dan saling bergandengan didalam air. Setelah bergandengan kemudian berputar searah jarum jam dan tidak terlepas. Manfaat permainan ini yaitu melatih keseimbangan dan kekompakan tim. 

2. Bermain Menjaring Ikan 

Cara bermainnya yaitu diundi untuk menentukan siapa yang akan menjadi ikan. Setelah itu anak yang menjadi ikan akan bergerak bebas mengelilingi kolam renang sedangkan yang lain membentuk baris dan saling bergandengan membentuk jaring untuk berusaha menangkap ikan. Setelah ikan tertangkap permainan diulangi dengan ikan yang berbeda. 

3. Bermain Mencari Koin didalam Air 

Cara bermainnya yaitu siapkan koin atau uang logam. Tugasnya yaitu semua pemain berdiri ditepi kolam kemudian koin dilemparkan oleh wasit kedalam air setelah aba-aba peluit ditiup wasit semua pemain secepatnya berusaha mengambil dan mengambil koin yang dilemparkan kedalam air, pemain yang tercepat mengambil koin dinyatakan sebagai pemenang.

Tugas !

1. Apa yang dimaksud Aktifitas Air ? 

2. Sebelum melakukan aktivitas air sebaiknya melakukan pemanasan langkah berikutnya yaitu? 

3. Sebutkan gerak non lokomotor didalam aktifitas air !

4. Sebutkan peralatan keselamatan dalam aktifitas air !