TEKNIK DASAR BOLAVOLI

            Bolavoli merupakan salah satu olahraga permainan yang sudah memasyakat setelah sepakbola. Permainan ini menekankan ketrampilan dan kerjasama tim untuk mencapai kemenangan.Sebelum kita membahas tentang permainan alangkah baiknya kita mengetahui sejarah dan gerak dasarnya dulu. Berikut ini akan diterangkan tentang apa itu bolavoli,

A.    SEJARAH BOLAVOLI

            Bolavoli adalah permainan yang bukan berasal dari Indonesia. Permainan ini dikenalkan pertama kali di negara Amerika Serikat. Permainan ini dikenalkan oleh Instruktur Pendidikan Jasmani ( Director of Physical Education) yang bernama William G. Morgan pada tanggal 9 Februari 1895 di Holyoke , Massachusetts Amerika Serikat. 

Kemudian berkembang dalam kejuaraan olahraga nasional maupun Internasional diseluruh dunia.

B.    GERAK DASAR BOLAVOLI

            Gerak dasar bolavoli antara lain : 

1.    Servis

2.    Passing Bawah

3.    Passing Atas

4.    Smash

5.    Block / Hadang

            

C.    BERLATIH TEKNIK DASAR BOLAVOLI

1.    SERVIS

            Servis adalah gerakan pukulan dari garis belakang lapangan melewati net ke daerah lapangan lawan untuk memulai permainan voli. 

Macam- macam  Servis

a. Servis Bawah

    Pegang bola dengan tangan kiri depan badan dan sejajar pinggang kemudian ayunkan tangan kanan dengan mengepal dari belakang kedepan pukul bola dari arah bawah bola posisikan pukulan pada pergelangan tangan.

                                            

 gurupendidikan.co.id

b.  Servis Atas

    Servis ini dilakukan saat bola diposisi atas. Servis atas dibedakan menjadi 2 jenis yaitu

    1.1  Floating Servis ( Servis atas mengambang)

            Floating atau mengambang, yaitu pemain melambungkan bola diatas kepala, kemudian pukul bola menggunakan telapak tangan terbuka penuh hingga bola melesat melewati net.

ragampenjas.blogspot.com

    1.2  Jumping Servis (Servis Atas melompat)

            Jumping atau melompat yaitu pemain melambungkan bola ketas kemudian melompat untuk melakukan pukulan dengan telapak tangan dengan sekuat-kuatnya hingga bola melewati net

tiasfuryrahayu.wordpress.com

2.    PASSING BAWAH

                Passing bawah adalah mengambil bola dibawah badan atau dari arah bawah dan biasanya dilakukan dengan kedua lengan bagian bawah .(Aip Syarifudin, Muhadi). Passing bawah dilakukan untuk menahan serangan lawan baik berasal dari servis maupun smash.

teknikdasar-olahraga.blogpot.com

3.    PASSING ATAS

            Yaitu gerakan menyajikan bola atau mengoper bola menggunakan jari-jari tangan baik kepada teman satu tim maupun langsung ketim lawan melalui atas jaring (Aip Syarifudin, Muhadi.1990.190).

Passing atas efektif dilakukan untuk menyerang lawan yaitu dengan mengumpan bola atas ke rekan satu tim kemudian melakukan smash serangan ke tim lawan.

penjaskes.co.id

4.    SMASH

            Smash adalah pukulan dimana tangan melakukan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas sehingga jalannya bola terjal dengan keceepatan yang tinggi. (Nuril Ahmadi 2007:32) 

Smash merupakan serangan kepada lawan untuk mencetak angka. Smash dihasilkan dengan passing atas dari satu tim.

Macam – macam Smash ada 4 yaitu ;

a.    Open Smash

        Setelah ada pemain memberi umpan, pemukul (spiker) melangkah  lebar kemudian melompat kearah bola pada saat dipuncak lompatan spiker langsung memukul bola dengan keras.

                                

                                                                 penjasorkes.com

b.    Quick Smash

        Spiker melompat lebih dulu dan siap melakukan smash, pada waktu bersamaan pemain lain langsung memberikan umpan kepada spiker untuk kemudian dilakukan smash.

c.    Semi Smash

        Spiker berjalan perlahan kearah jatuhnya bola dan pada saat bola berada kisaran 1 meter diatas net spiker langsung melompat melakukan smash kearah lawan.

d.    Straight Smash

Yaitu smash yang dilakukan pada bola pada saat ditepi jaring, smash ini dilakukan lebih cepat dari teknik semi smash.

5.    Block / Hadang

            Block adalah usaha untuk menahan serangan lawan pada saat bola akan melewati atas jaring dengan menggunakan tangan yang dilakukan oleh seorang pemain maupun bersamaan (Aip Syarifudin, Muhadi.1990:193).

bsd.pendidikan.id

D. PERATURAN BOLAVOLI

       Didalam induk organisasi bolavoli indonesia yaitu PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) maupun Federasi Bola Voli Internasional (FIVB) mengatur beberapa peraturan dalam bermain bolavoli yang ditetapkan sebagai peraturan baku dalam permainan bolavoli. Peraturan- praturan tersebut diantaranya ;

1.   Bola

Bola yang digunakan terbuat dari kulit lunak maupun bahan sintesis, diameter 18- 20 cm, Keliling 65- 67 cm , berat 260- 280 gram dengan tekanan udara 4,26- 4,61 hPa/psi.

voiball.com

2.    Pemain

Jumlah pemain bolavoli yaitu 6 orang termasuk libero. Libero adalah pemain yang dapat keluar masuk tetapi tidak dibolehkan melakukan smash. Setiap tim harus memiliki pemain yang  bagai Spiker, Tosser, Defender dan Libero.

 

3.   Lapangan

Panjang    : 18 meter

Lebar        : 9 meter

Lebar garis lapangan   : 5 cm

 

fredoomsiana.com

4.    Net

Tinggi net putra    :  2, 43 meter

Tinggi net putri    :  2,24 meter

Panjang    :  9 meter

Lebar        :  1 meter

Lebar pita       :  5 cm

Tinggi antena  : 80 cm diatas net

sofaterbaru.blogspot.com

5.        Permainan diundi dengan koin oleh wasit untuk menentukan tim yang berhak melakukan Servis terlebih dahulu.

6.        Servis dilakukan dari luar garis belakang lapangan dan harus melewati net kewilayah lawan.

7.        Bola dinyatakan Out apabila bola keluar garis lapangan.

8.        Bola dikatakan masuk apabila bola menyentuh lantai dan berada didalam  lapangan permainan.

9.        Pemain dilarang menangkap dan melempar bola dan hanya boleh memukul dan memantulkan bola.

10.    Tim boleh melakukan pergantian pemain tanpa batasan.

11.    Pemain dilarang menyentuh  net.

12.    Pemain dilarang menghardik maupun berkata kasar dalam pertandingan.

 

 

E.  PERHITUNGAN SKOR

            Perhitungan skor menggunakan rally point dengan  jumlah 25 poin sengan selisih 2 point. Apabila terdapat skor imbang 24- 24 maka skor berubah tidak 25 tapi lebih asalkan selisih 2 point yaitu 24- 26 begitu seterusnya.untuk satu set atau babak.

Perrmainan dilakukan dalam  2 atau 3 set permainan. Set atau babak 1 dan 2 dilakukan berturut- turut apabila 2 set salah satu tim unggul maka permainan dinyatakan selesai dan apabila skor imbang maka dilakukan set penentuan yaitu set 3.

 

Daftar Pustaka :

-    Taufik Rifa'i, S.Pd

-    id.wikipedia.org

-    salmadian.com